Ouchie

Use Ouchie to help take control of your chronic pain through data, social support, and rewards. Ouchie was created for pain patients by pain patients with input from best-in-class doctors and pain specialists.

Ouchie will always be free users, and our mission is simple: We want to help you find a way to feel better, faster.

If you live with lower back pain, neck pain, knee pain, migraines, fibromyalgia, CRPS, Crohn's Disease, endometriosis, arthritis, lupus, nerve pain related to sciatica, or more, Ouchie’s mission is to help you find a way to best self-manage.

The app is easy to use and offers:

- Tracking

Track your pain. Create your personalized journey by updating your Ouchie profile with your specific pain type or condition. You can record changes to your pain level, medication usage, treatments, mood, sleep patterns, accomplishments, challenges, goals, and more.

Set the privacy levels and share as much or as little as you want. You can now have this information ready to go at appointments with your healthcare team.

- Community Support

Share your story. Connect with others who are also affected by the pain or condition you’re living with. Offer support and get supported. The Ouchie community has thousands of patients and you’re sure to find someone who can relate to what you’re going through. Finding and interacting with others can lessen your suffering.

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Celebrate your accomplishments. Ouchie regularly recognizes daily efforts! You can set targeted goals and work toward achieving them. The more you keep track of your progress and support others along the way, the more rewards you can earn.

- Educational Content

Learn more about pain management. Ouchie provides you with valuable resources that can help you discover new ways to treat your pain. We partner with leaders in the pain management space and provide access to trusted, of-the-moment resources and articles, directing you to meditations, support groups, exercises and stretches, meal plans, current research and news, and more.

You’ve struggled with your pain alone for long enough. Better understand your symptoms, manage your condition, and perhaps even have some fun while doing so!

Join the Ouchie community today.

Say hi: hello@ouchie.com

Get help: support@ouchie.com

Check us out on the web: www.ouchie.com

Verwenden Sie Ouchie, um die Kontrolle über Ihre chronischen Schmerzen durch Daten, soziale Unterstützung und Belohnungen zu übernehmen. Ouchie wurde für Schmerzpatienten von Schmerzpatienten mit Beiträgen von erstklassigen Ärzten und Schmerzspezialisten entwickelt.

Ouchie wird immer kostenlose Benutzer sein, und unsere Mission ist einfach: Wir möchten Ihnen helfen, einen Weg zu finden, sich besser und schneller zu fühlen.

Wenn Sie mit Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Knieschmerzen, Migräne, Fibromyalgie, CRPS, Morbus Crohn, Endometriose, Arthritis, Lupus, Ischias-Nervenschmerzen oder mehr leben, ist es Ouchies Mission, Ihnen zu helfen, einen Weg zu finden, um sich selbst zu verbessern -verwalten.

Die App ist einfach zu bedienen und bietet:

- Verfolgung

Verfolge deinen Schmerz. Erstellen Sie Ihre persönliche Reise, indem Sie Ihr Ouchie-Profil mit Ihrem spezifischen Schmerztyp oder -zustand aktualisieren. Sie können Änderungen Ihres Schmerzniveaus, des Medikamentengebrauchs, der Behandlungen, der Stimmung, der Schlafmuster, der Erfolge, Herausforderungen, Ziele und mehr aufzeichnen.

Stellen Sie die Datenschutzstufen ein und teilen Sie so viel oder so wenig, wie Sie möchten. Sie können diese Informationen jetzt bei Terminen mit Ihrem Gesundheitsteam bereithalten.

- Gemeinschaftliche Unterstützung

Teile deine Geschichte. Verbinden Sie sich mit anderen, die ebenfalls von den Schmerzen oder dem Zustand betroffen sind, mit dem Sie leben. Bieten Sie Unterstützung an und lassen Sie sich unterstützen. Die Ouchie-Community hat Tausende von Patienten und Sie werden sicher jemanden finden, der sich auf das beziehen kann, was Sie gerade durchmachen. Das Finden und Interagieren mit anderen kann Ihr Leiden verringern.

- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Feiern Sie Ihre Erfolge. Ouchie erkennt regelmäßig die täglichen Bemühungen! Sie können gezielte Ziele setzen und darauf hinarbeiten, diese zu erreichen. Je mehr Sie Ihren Fortschritt verfolgen und andere auf Ihrem Weg unterstützen, desto mehr Belohnungen können Sie verdienen.

- Bildungsinhalt

Erfahren Sie mehr über Schmerzbehandlung. Ouchie bietet Ihnen wertvolle Ressourcen, mit denen Sie neue Wege zur Behandlung Ihrer Schmerzen finden können. Wir arbeiten mit Führungskräften im Bereich Schmerzbehandlung zusammen und bieten Zugriff auf vertrauenswürdige, aktuelle Ressourcen und Artikel, die Sie zu Meditationen, Selbsthilfegruppen, Übungen und Strecken, Speiseplänen, aktuellen Forschungsergebnissen und Neuigkeiten und vielem mehr führen.

Sie haben lange genug allein mit Ihren Schmerzen zu kämpfen. Verstehen Sie Ihre Symptome besser, verwalten Sie Ihren Zustand und haben Sie vielleicht sogar Spaß dabei!

Treten Sie der Ouchie-Community noch heute bei.

Sagen Sie Hallo: hello@ouchie.com

Holen Sie sich Hilfe: support@ouchie.com

Besuchen Sie uns im Internet: www.ouchie.com